Katarina Horn 2017-01-13

Jag tror jag har provat det mesta när det gäller stresshantering. Det som fungerar bäst har jag upptäckt är fysisk aktivitet i olika former. Det läker också en sönderstressad hjärna. Vi människor är byggda för att kroppen ska användas, inte bara huvudet. Jag brukar varva högintensiv träning (t ex spinning, skivstång) med lågintensiv återhämtande träningsformer (yoga, flex, promenader). Friskvårdsbidrag från arbetsgivaren borde vara obligatoriskt för att främja personalens hälsa.